운동1 여름 운동 순서 기본적으로 알아야 할 내용들만 운동이 필요한 배경 나에게 맞는 옷을 찾기 위해서는 가장 기본적으로 내 몸상태를 체크해야 한다고 봅니다. 아무리 비싸고 스타일이 좋은 옷이라도 배가 나오거나 어깨가 축 쳐저 있다면 아무 소용이 없습니다. 힘이 들고 시간이 없고 바쁘게 살아가는 직장인들에게 참 어려운 이야기이지만 그럼에도 불구하고 패피의 길로 가신다면 운동은 필수가 됩니다. 운동을 할때 가장 힘든 부분이 내가 좋아하는 맛있는 음식을 절제해야 하며, 퇴근후 티비를 보며 휴식을 취해야 하는 달콤한 것들을 버려야 하기 때문입니다. 이런한 것들을 버리고 운동을 택한다는것 자체가 너무 어려운 선택이기에 우리는 인식변화를 통해 마인드 정립이 필요합니다. 운동이 어렵고 힘든게 아닌, 그 후의 변화들을 상상하면서 더 업그레이드된 내 생활패턴들을 생각해 .. 2021. 6. 7. 이전 1 다음