알티지 오메가3 추천 가이드

3세대로 분류되는 "알티지 오메가3" 중에서 가성비 측면을 고려해 볼때 현재 본인도 한달째 먹고는 있지만 추천해 드릴만한 제품이 있어서 간략한 소개와, 어떻게 구매할수 있는지에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 

 

요즘 신종바이러스로 인하여, 면역력과 관련된 건강에 관해 관심이 급증하고 있습니다.

물론 면역과 직접적인 관련이 있는 다른 영양제들도 많지만 오메가3의 중요성은 이미, 언론 뿐만 아니라 건강채널에서도 넘치도록 언급하고 있기 때문에, 어떤 제품을 골라서 먹어야 하는지에 관해 집중적으로 분석해 보겠습니다. 

 

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POINT!

1. 알티지 오메가3 효능
2. 추출방식에 따른 오메가3 - 3가지로 분류

3. 3세대 rtg 오메가3 - 스포츠리서치 제품

4. 알티지 오메가3 제품 - 노르딕

5. 국내 rtg 제품 선택시 표시가 되어 있음

 

 

 

알티지 오메가3

 

1. 알티지 오메가3 효능

 

먼저 오메가3는 무엇이며 어떤 효능들이 있는지 핵심만 언급하도록 하겠습니다. 

 

우리 몸에 필요로 하는 좋은 지방산이 있는데 바로 불포화 지방산이라 불리는데, EPA, DHA, 알파리놀렌산을 묶어서 얘기 합니다. 

 

호두, 카놀라유, 고등어, 정어리에 오메가3 성분이 함유되어 있는데, 매일 하루 권장양을 섭취하기에는 어려운 부분이 있습니다. 

 

그렇기 때문에, 건강기능식품으로 나온 캡슐 형태의 오메가3로 충분한 영양을 대체할수 있습니다. 

 

생리적으로는 우리몸의 세포막을 유지해주며, 심혈관질환에, 뇌졸중에 도움을 주며, 경증에 속하는 고혈압을 사전에 예방할수 있고, 중성지방을 감소시키는 역할을 해 줍니다. 
<효능 출처 - 서울대 의과대학 국민겅장지식센터>

 

 

 

2. 추출방식에 따른 오메가3 - 3가지로 분류

 

1세대 부터 시작해서, 지금은 2세대와 3세대 타입이 주를 이룹니다. 

 

실질적으로 최근 기업에서 만들어 내고 있는 방식은 대부분 3세대 rtg 타입 입니다. 

 

사실 일반인들이 이 3가지 타입의 특성에 대해 상세하게 알 필요는 없다고 생각하며, 국내에서 좀더 좋은 제품을 고르기 위해 만든 생산방식의 표시이기 때문에, 웬만하면, 3세대를 선택하시는게 좋습니다.

 

 

 

 

3. 3세대 rtg 오메가3 - 스포츠리서치 제품

최근, 해외직구를 통한 제품 중에서, "노르딕 제품"과 더불어 큰 인기를 얻고 있는 제품이며, 가성비로 따졌을때는 국내외 다 포함해서 따라잡을 제품이 없을것 같습니다. 

 

성분 자체로 보면 노르딕 회사를 뛰어넘을 만한 곳이 없었는데, 영상플랫폼 같은 곳에서 직접 산패 테스트 까지 한 분들이 나타나면서 스포츠리서치가 떠오르면서 어느정도 검증이 끝난 상태입니다. 

 

◎ 제품을 고를때 확인해야하는것

 

1) 캡슐당 함유량 표시

1캡슐당인지 아니면 2캡슐당인지 체크해야 합니다. 

 

이 제품은 1캡슐당, EPA, DHA 함량이 690mg:260mg 입니다. 1000mg그람이 넘는데 이 용량을 평균기준으로 생각하시면 됩니다. 

 

앞으로 오메가3 제품을 고를때 이 제품의 함량을 기준으로 고르시면 실패할 확률이 줄어듭니다. 

 

2) non-gmo

글루텐으로부터 자유로운지 그리고 non-gmo 까지 확인된다면 어느정도 믿음이 갑니다. 

 

 

3) 주의사항

오메가3 같은 경우 빈속에 드시면 속이 쓰릴수도 있으며, 생선 냄새가 날수도 있다고 합니다. 

지금까지 항상 식사후나 중간에 섭취를 해서 그런지 속에서 냄새가 올라온적은 없었습니다. 

 

간혹 냄새가 올라온다는 글을 본적이 있어서 고민이 되었는데, 영양제가 모든사람에게 동일하게 적용하는게 아니어서 개인마다 나타나는 증상들이 다릅니다. 

 

 

 

4. 알티지 오메가3 제품 - 노르딕

 

스포츠리서치를 알기전에는 이 제품을 선택하려고 했습니다. 

 

노르딕이 워낙에 유명하고 성분으로 장난치는곳이 아니기에 금전적으로 전혀 부담이 없는 분들이라면 이 제품을 선택하시면 됩니다. 

 

하지만, 스포츠리서치가 가격을 올리지 않는 이상 현재로서는 노르딕을 선택할만 결정적인 메리트가 없는것 같습니다. 

 

 

 

5. 국내 rtg 제품 선택시 표시가 되어 있음

 

국내제품을 구매하실때는 약국이나 온라인 마켓으로 구매하게 되는데, rtg표시가 되어 있기 때문에 어렵진 않습니다. 

다만, 함량을 체크하셔야 하는데, 위에 설명드린 기준을 꼭 확인해 주세요. 

 

 

 

 

6. 해외제품 구매 가능한곳

 

개인적으로는 낱개로 구매시 "로켓직구"를 가장 많이 이용하고, 묶음으로 여러개 구매할때는 "아이허브"를 이용하고 있습니다. 

 

스포츠리서치같은 경우 180캡슐 44,000원 정도 구매하시면, 6개월 정도 드실수 있습니다.

 

건강에 관심이 많으시다면, 비타민c를 기본으로 해서, 장건강에 좋은 프로바이오틱스(유산균), 마그네슘, 오메가3, 비타민b를 기본으로 세팅해 주시면 좋을것 같습니다.